Hooikoorts en het vermijden van pollen

Heb jij last van hooikoorts en wil je zoveel mogelijk de pollen vermijden, lees dan deze tips:
– Doe bij voorkeur buitenactiviteiten in de vroege ochtend of na een regenbui, de pollenconcentratie is dan het laagst.
– Draag een grote zonnenbril als filter en spoel hem geregeld af met water.
– Was je haren voor het naar bed gaan, zo voorkom je dat het stuifmeel ’s nachts op je kussen komt en vervolgens in je ogen en neus.
– Bij wind op je raam, sluit je raam of gebruik een speciaal pollenhor.
– Zet een ionizer of luchtreiniger met Hepa filter in je slaapkamer.
– Kijk in je tuin en naaste omgeving of hier iets bloeit, waar je allergisch voor bent. Boompollen zijn zwaar en worden niet meer dan dertig tot zestig meter door de wind vervoerd.
– Vervang het ventilatiesysteem van de auto voor een speciale pollenfilter.
– kijk op allergieradar.nl en download de app. Zo blijf je altijd op de hoogte van de pollenconcentratie in jouw plaats.

Wil je er iets aan doen? Maak dan een afspraak, er zijn verschillende natuurlijke middelen om de klachten te verminderen.